Awas Jangan Terlalu Sering Makan Pedas.. Berbahya..!!

Healty

Ini nih khusus buat teman semua yang doyan sama yang pedes2 di baca ya sampe habis.. Dan coba di renuungkan, ini demi kesehatan teman semua kok..

Bagi sebagian orang tentunya tidak lengkap rasanya kalau menikmati makanan kalau tidak ada rasa pedasnya. Rasa pedas sudah begitu sangat akrab dengan orang Indonesia. Ada banyak manfaat yang terkandung dalam cabai misalnya menambah nafsu makan, sebagai sumber vitamin C, mengendalikan pencemaran mikroba, mencegah kanker dan sebagainya, tetapi jika terlalu banyak makan cabai juga bisa mendatangkan efek yang buruk bagi kesehatan kita loh apalagi sekarang di Indonesia khusus nya daerah Jawa Barat sydah ada lagi makanan baru yang menjadi cirri nya ialah pedas yang sangat kuar biasa, tentu teman semua sudah pada tau.. apa.? Iya benar makanan itu ialah SEBLAK. Memang katanya segar makan seblak itu karna pedasnya yang bia bikin mata melotot. Tapi jangan terlalu berlebihan yaa, karena segala sesuatu yang berlebihan itu tidak baik.Terlalu banyak makan cabai bisa menimbulkan efek yang buruk bagi tubuh.

Efek samping yang bisa timbul apabila teralu banyak makan cabai antara lain:

1. Menurunnya kepekaan lidah

Semakin lama orang terbiasa mengkonsumsi makanan yang pedas maka kepekaan lidahnya menurun. Bagi orang lain satu sendok sambal sudah sangat pedas tetapi bagi orang yang terbiasa maka hanya sedikit merasakan pedas. Ini tidak hanya berlaku pada rasa pedas saja tetapi juga berpengaruh terhadap pengecapan rasa lainnya seperti manis, asin, asam dan pahit. Menurunnya indera pengecapan ini tidak jauh berbeda pada berkurangnya pendengaran orang berada dilingkungan bising, keduanya mempunyai akibat yang permanen.

2. Refluks asam lambung

Salah satu yang tidak dibolehkan pada orang yang memiliki penyakit refluks asam lambung adalah mengkonsumsi makanan yang pedas-pedas. Refluks asam lambung kronis dapat menimbulkan berbagai komplikasi seperti kanker esophagus, pneumonia dan gigi rusak karena asam lambung.

3. Sakit perut dan diare

Ini akibat iritasi pada organ pencernaan karena makanan pedas. Meskipun sifatnya akut dan tidak persisten tetapi ini merupakan suatu tanda bahwa kita sudah kelebihan makanan pedas.

4. Gastritis

Gastritis adalah inflamasi atau peradangan yang terjadi pada lambung. Biasanya gastritis atau yang biasa disebut dengan maag ini disebabkan karena bakteri tetapi terlalu banyak makan cabai juga bisa menjadi salah satu penyebabnya karena makanan pedas dipercaya dapat menurunkan kemampuan lapisan pelindung lambung. Lapisan ini berfungsi melindungi lambung dari asam lambung

5. Insomnia

Kebanyakan kita tidak tahu bahwa selain kafein ternyata makanan pedas juga bisa menimbulkan kesulitan tidur. Ini terjadi karena setelah memakan makanan pedas maka suhu tubuh akan naik (itu sebabnya kita berkeringat setelah memakannya). Sementara tubuh perlu melambatkan metabolisme sebelum tidur. Supaya lebih mudah tidur, hindari makanan pedas mendekati jam tidur ya.

Nah itu tuh yang dapat di akibatkan dari terlalu banyak makan yang pedas, ngeri juga kan? Saya sendiri juga suka makanan pedas karena membangkitkan selera juga lebih segar. Tetapi ada batas dimana tubuh merasa “tersakiti” kasihan kan apabila makan terlalu banyak makanan pedas, misalnya saat lidah terasa terbakar atau perut mulas-mulas.

Meskipun banyak orang yang menyukai sensasinya tetapi tidak seharusnya kita mengabaikan peringatan-peringatan tersebut. Jagalah kesehatan tubuh kita teman karena semua yang enak di mulut belum tentu diterima sama enak nya oleh perut. So sekarang kurangi jumlah cabainya ya jika sudah merasakan sesuatu yang tidak beres setelah memakan makanan pedas.

Sekian semoga bermanfaat.. Terima kasih